Das Schleicher Buch Seiten:  1   2   3   4   5   6   7   LT Lustige Schleicher Name Eintrag      64 - 55 Schleicher Ralf Hallo Schleicher, der Schleicher Ralf Meier aus Bochum meldet sich auch mal wieder. Ich habe da etwas zu berichten, was vielleicht für andere Leidensgenossen interessant sein könnte. Leider konnte ich in diesem Jahr an meinem Lieblingsmarathon in Düsseldorf nicht teilnehmen. Ich hatte große Probleme unter den Füßen. Das Problem heißt Plantar Fasciitis und ist eine Entzündung auf der Unterseite des Fußes, dass von der Ferse bis zu den Zehen läuft. Dieses Problem hat mich schon auf dem Marathon 2011 in Düsseldorf begleitet. Ich habe in dem letzten Jahr schon meinen Orthopäden gewechselt und besonders gefertigte Einlagen verwendet. Helfen wollte auch die Einnahme von Tabletten nicht. Ein schwieriges Jahr mit wenigen Kilometern unter den Füßen. Nun die Wende, am Samstag den 28 April war ich mit Jürgen Rustenbach auf der Marathonmesse in Düsseldorf, da habe ich eine Schuheinlage für stolze 10€ gekauft. So richtig daran glauben konnte ich natürlich nicht, ich habe nämlich schon einige 100€ in meine Füße investiert. Aber genau die 10€ Dinger helfen, so bin ich gestern den Halbmarathon in Duisburg gelaufen. Am 28 April hätte ich nicht gewagt, davon zu träumen. Ich bekomme kein Geld von dem Hersteller, aber ich kann die Dinger nur empfehlen. Bei Problemen mit der Achillessehne sollen die Fritschis auch helfen. Seht selber: http://www.hf-sport-extra.de/ Gruß Ralf 21.05.2012, 15:28:56 Michael Hier einige Ergebnisse vom Halbmarathon in Duisburg von mir bekannten Schleichern oder ehemaligen Schleichern: » Meier, Ralf 01:47:54 » Schmitz, Michael 02:09:33 » Wischolek, Markus 01:58:54 » Weeske, Günter 01:57:49 » Weeske, Kerstin 02:04:48 » Ma rsching, Wolfgang 02:09:10 » Rustenbach, Jürgen 01:47:54 » Knümann, Andreas 02:17:07 20.05.2012, 18:29:02 Ralf Hallo! Ist heute um 19 Uhr jemand im Stadtwald unterwegs? LG Ralf 11.05.2012, 16:38:15 Schleicher Herbert Da meine Frau noch bis Do noch auf Fortbildung ist und mit Kids alleine zu Haus bin, muss ich leider aus zeitlichen Gründen die Dienstagsrunde absagen. Freitag bin ich jedoch um 19h im Stadtwald dabei. 07.05.2012, 18:19:13 ruhrUli   Hallo, am 12.08. wird beim Monschau-Marathon auch erstmals ein Ultra-Lauf über 56 km angeboten, zu dem ich mich angemeldet habe. Hat vielleicht noch wer Lust auf diese Premiere? http://www.monschau-marathon.de Gruß an alle - Uli 04.05.2012, 09:36:23 Michael LT Mein Lieber Schleicher sind das Zeiten. Gruß an alle Finisher. Michael LT 30.04.2012, 15:43:28 Andrea und Ewald Allen Düsseldorf- und Hamburg-Finalisten ein großes Lob für Eure Super Leistungen. Und das bei dem Wetter! Habe großen Respekt für so viel sportlichen Biss Wir sehen uns in Essen zum Schleichen Lieben Gruß Andrea und Ewald 30.04.2012, 13:29:26 Lustiger Schleicher Herbert Die Ergebnisse vom Wochenende: aus Düsseldorf vom Marathon: 560 (78) M 1252 Ulrich Fust (DE) M50 LT Lustige Schleicher Essen in 03:28:38 743 (110) M 4069 Jürgen Rustenbach (DE) M50 LT Lustige Schleicher Essen in 03:36:28 RESPEKT! Hermannslauf 2012 (Berglauf 31,1 km) Herbert Klause Start-Nr: 429 Platzierung: Meldeklasse: Läufer, M, 40 Gesamt: 4550 Verein: LT Lustige Schleicher Essen / LT Cloversoft Nettozeit: 03:34:17 Aus Hamburg: 1194 254 F1678 » Braun, Christel (GER) LT Lustige Schleicher Essen W45 04:24:59 6466 877 6772 » Braun, Markus (GER) LT Lustige Schleicher Essen M50 04:24:58 6467 842 7336 » Frenzel, Marc (GER) Lustige Schleicher Essen M35 04:24:58 und Kerstin in unglaublichen 03:46:03 war auch dabei. 29.04.2012, 23:55:02 Klaus ... werde auch kommen. Klaus 20.04.2012, 11:07:03 Ralf Ich bin dabei! LG 19.04.2012, 19:17:34 Seiten:  1   2   3   4   5   6   7   Powered by PHP-Gästebuch v1.62 - 2001-2005